今やってるダイエット
りさりさです。
私は最近悩んでおりまます。
そう、ダイエットに！！
まあ女子にとっては永遠の悩みですよね。
いろんなダイエットに挑戦したけどどれも続かないのと、すぐ痩せられるものに出会ったことないです。
結局１番痩せられたのは食事制限。ただただあまり食べない。
つらいしストレス溜まるんですけどね。
今やっているのが、夜ごはんダイエットです。
これは夜ごはんを５時とか６時までにとってそれ以降食べないんです。
はじめは絶対それ以降にお腹すいて食べちゃったり、お腹すきすぎて眠れないんじゃないかと思ってました！
でも以外にそうでもなくて私は平気でした。
そして気になる効果なんですけど、微妙に効く！
がっつり痩せたりとかはないんですけど、普通に食べても太らない。
そして私の場合は、これを続けていたら朝起きてお腹がすかなくなりました。
なので朝は朝食抜きです。
このせいか少しだけ痩せてきているのです。
でも朝抜くのは健康にはよくないかもしれないので、朝食抜きはおすすめしません。
よかったら夜ご飯ダイエットだけでもやってみてくださいね。
また仕事痩せの時もあります。
事務なのですが、忙しいのが続くと体重が落ちます。
ストレスかな？（笑）
まとめ
ダイエットは運動が１番ｗ
私のようにできない人は夜ごはんダイエット試してみてね。
本気の人は食事制限で少なめの量にしましょう。
女子のみんな！良いダイエットあったら教えるし教えてね！
ではでは。